GI kokosbollar, nåt för mig

2010-10-12 @ 19:43:15

GI-bollar

Foto: KATJA KRISTOFERSON

Tillagningstid 50 minuter


Antal portioner: 30
1 portion = 79 kcal

Ingredienser
100 gram smör 80 % fett
4 msk kakao
1 dl hackade blandade nötter
25 gram eller 0,5 dl kokos
0.5 dl solrosfrön
30 gram eller 0,5 dl russin
60 gram eller 1,5 dl fiberhavregryn
1 msk honung
1 msk kallt kaffe
75 gram eller 2 dl kokos, till dekoration

Instruktioner
1. Vispa smöret mjukt med en elvisp.
2. Blanda i alla ingredienser och forma smeten till bollar.
3. Rulla bollarna i kokos.
4. Låt stå svalt i ca 30 minuter innan du serverar bollarna.

Receptet finns på aftonbladets hemsida


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

Har du en blogg?

Skriv gärna något!

Behöver du hjälp med din blogg? Letar du designer? - www.bloggdesign.nu
Trackback
RSS 2.0