En jämförelse av kalorier i naturgodis, godis och frukt.

 

Allt fler byter ut godis mot naturgodis med förhoppning om att det ska leda till en viktminskning. Oberoende av vilken diet du väljer kommer du gå ner i vikt först när du förbrukar mer kalorier än du äter. Vikt handlar om kvantitet av kalorier medan din hälsa beror på kvalitén av kalorierna som du väljer att äta.

 

Kategori	Livsmedel	Kcal/100g	Kolhydrater/100g	Fett/100g
Naturgodis	Jordgubbar i yoghurt	514 kcal	62 g	20 g
Godis	Malaco snören jordgubb	350 kcal	82 g	1 g
Frukt	jordgubbar*	41 kcal	8,3 g	0,2 g

Kategori	Livsmedel	Kcal/100g	Kolhydrater/100g	Fett/100g
Naturgodis	bananchips	534 kcal	54 g	31 g
Naturgodis	bananchips i choklad	512 kcal	62 g	28 g
Godis	chokladbanan	388 kcal	77 g	7 g
Frukt	banan**	101 kcal	22 g	0,5 g

Kategori	Livsmedel	Kcal/100g	Kolhydrater/100g	Fett/100g
Naturgodis	Wienermandel	478 kcal	63 g	23 g
Godis	Tarragona	560 kcal	49 g	36 g
Godis	Toblerone fruit&nut	495 kcal	61 g	25,5 g
Nöt	Hasselnöt***	656 kcal	9,4 g	62,6 g